170 - ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ Г. ГРОДНО
SKYPE: HELP170
E-MAIL: HELP170@MAIL.RU
САЙТ: WWW.170.BY
ГРУППА В VK: ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 170
НАШ ГОРОДСКОЙ НОМЕР: 170
ЗВОНКИ С МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА:
8 (0152) 75-23-90
Телефоны доверия в учреждениях здравоохранения
Телефоны «Доверия»
(экстренной психологической помощи)
|
Учреждение здравоохранения |
Адрес |
График работы/номера телефонов |
|
ГУЗ «Городская поликлиника №1 г.Гродно» |
ул. Лермонтова, 13 Справка 8 (0152) 61-06-24 |
Пн. – Вт., Чт.: 11.00 – 13.00 Ср.: 9.00 - 10.00 Пт.: 15.00 - 16.00 тел.: (8-0152) 62-36-11 |
|
ГУЗ «Гродненская центральная городская поликлиника |
ул. Транспортная, 3 |
Дополнительная информация по телефонам 8 (0152) 52-12-05, 8 (0152) 52-64-08, 8 (0152) 52-56-08, 8 (0152) 39-80-14 |
|
ГУЗ «Городская поликлиника №3 г.Гродно» |
ул. Пестрака, 4 |
психолог каб.610: 8 (0152) 39-15-52 врач-психотерапевт каб.307: 8 (0152) 39-15-24 врач-психотерапевт каб.706: 8 (0152) 60-75-71 |
|
ГУЗ «Городская поликлиника №7 Гродно» |
ул. Химиков, 5 |
работает ежедневно с 08:00 до 13:00 8 (0152) 39-79-82 |
Рекомендации родителям
Как поддержать ребенка в трудную минуту
- Воспринимайте ребенка всерьез. У него еще нет такого богатого опыта решения проблем как у Вас. Будьте готовы прийти к нему на помощь.
- Выслушивайте – «Я слышу тебя». Дайте ему возможность высказаться. Уделите ему ваше время. Задайте вопросы и внимательно слушайте.
- Ни в коем случае не оставляйте нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка;
- Анализируйте вместе с сыном или дочерью каждую трудную ситуацию;
- Воспитывайте в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах;
- Не опаздывайте с ответами на его вопросы по различным проблемам физиологии, взаимоотношений и т.д.;
- Не иронизируйте, если в какой-то ситуации ребенок оказался слабым физически и морально, помогите ему и поддержите его, укажите возможные пути решения возникшей проблемы;
- Будьте внимательны к внутреннему миру ребенка. Умейте понять, когда он наиболее уязвим и нуждается в вашей заботе и поддержке. Не стесняйтесь говорить как вы его любите. Не пропускайте мимо фразы «как мне все надоело…», «не могу больше так жить…» и т.д.
- Подчеркивайте временный характер проблем и то, что он не один – признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны – узнайте, чем вы можете помочь, поскольку вам он уже доверяет.
- Обсудите с ним работу служб, которые могут оказать помощь в сложной ситуации.
Не следует говорить ребенку:
- «Когда я был в твоем возрасте…да ты просто несешь чушь!»;
- «Подумай о тех, кому хуже, чем тебе»;
- «Не говори глупостей. Поговорим о другом»;
- «Где уж мне тебя понять!»;
- «И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!»;
- «Не получается – значит, не старался!»;
- «Все дети, как дети, а ты …»;
- «Сам виноват…не жалуйся…..».
Обязательно скажите ему:
- «Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом»;
- «Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно разрешить»;
- «Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом»;
- «Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять».
Куда можно обратиться за помощью:
Телефон доверия – 170
